"Diety-cud", które okazały się klapą
"Diety-cud", które okazały się klapą

"Diety-cud", które okazały się klapą

Przygotowaliśmy zestawienie najbardziej przereklamowanych diet i sposobów na odchudzanie, które miały zmienić życie milionów, a ostatecznie okazały się kompletną klapą.

Zobacz na kolejnych slajdach, które metody zdobyły sławę... tylko po to, by szybko ją stracić.

Autor: Wygenerowane przez AI
Rozwiń
Dieta kapuściana (zupa cud)

Dieta kapuściana (zupa cud)

  • Hit lat 90. i 2000.
  • Obiecywała chudnięcie „kilogram dziennie”.
  • Efekt: szybka utrata wody, zero trwałych rezultatów, efekt jo-jo gwarantowany.
Autor: Wygenerowane przez AI
Rozwiń
Dieta Dukana

Dieta Dukana

  • Globalny fenomen, bestsellerowe książki, miliony fanów.
  • Skrajnie białkowa, monotonna, krytykowana przez dietetyków.
  • Efekt: szybkie spadki, ale równie szybkie powroty. Twórca stracił nawet prawo wykonywania zawodu we Francji.
Autor: Wygenerowane przez AI
Rozwiń
Dieta Kwaśniewskiego (optymalna)

Dieta Kwaśniewskiego (optymalna)

  • Tłuszcz jako „paliwo idealne”.
  • Przez chwilę medialny hit, potem fala krytyki.
  • Efekt: brak dowodów na trwałe odchudzanie, za to ryzyko zdrowotne.
Autor: Wygenerowane przez AI
Rozwiń
Dieta 1000 kalorii

Dieta 1000 kalorii

  • Klasyk desperatów.
  • Obiecywała szybkie efekty, ale organizm natychmiast przechodził w tryb oszczędzania energii.
  • Efekt: spowolniony metabolizm i błyskawiczny efekt jo-jo.
Autor: Wygenerowane przez AI
Rozwiń

Dieta sokowa / detoksy sokowe

  • „Oczyszczanie organizmu” sokami przez 3–7 dni.
  • Brak naukowych dowodów na jakikolwiek detoks.
  • Efekt: głównie utrata wody i masy mięśniowej.
Autor: Wygenerowane przez AI
Rozwiń
Dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska

  • 13 dni męczarni i obietnica „10 kg mniej”.
  • Skrajnie niskokaloryczna, niebezpieczna, nieskuteczna długoterminowo.
  • Efekt: szybki spadek → szybki powrót.
Autor: Wygenerowane przez AI
Rozwiń
Dieta „cud” z lat 80. – grejpfrutowa

Dieta „cud” z lat 80. – grejpfrutowa

  • Jedz grejpfruty i chudnij.
  • Brak naukowych podstaw, monotonia, niedobory.
  • Efekt: zero trwałych rezultatów.
Autor: Wygenerowane przez AI
Rozwiń
Dieta HCG (hormon ciążowy)

Dieta HCG (hormon ciążowy)

  • Jedna z najbardziej kontrowersyjnych.
  • Zakładała wstrzykiwanie hormonu HCG + 500 kcal dziennie.
  • Efekt: chudnięcie wyłącznie z powodu głodówki, nie hormonu.
Autor: Wygenerowane przez AI
Rozwiń
Dieta „cudownych suplementów”

Dieta „cudownych suplementów”

  • Tabletki blokujące tłuszcz, spalacze, „metabolic boosters”.
  • Reklamy obiecywały cuda bez wysiłku.
  • Efekt: brak realnych dowodów na skuteczność większości z nich.
Autor: Wygenerowane przez AI
Rozwiń
Dieta bezglutenowa dla osób bez celiakii

Dieta bezglutenowa dla osób bez celiakii

  • Modowy trend ostatniej dekady.
  • U wielu osób prowadziła do… przybierania na wadze (produkty bezglutenowe często bardziej kaloryczne).
  • Efekt: żadnych korzyści odchudzających.
Autor: Wygenerowane przez AI
Rozwiń
Dieta „5 dni jedz, 2 dni głoduj” (wariacje IF w ekstremalnej formie)

Dieta „5 dni jedz, 2 dni głoduj” (wariacje IF w ekstremalnej formie)

  • Popularna w mediach, ale w praktyce trudna do utrzymania.
  • Efekt: krótkotrwałe spadki, długotrwałe porzucenie.
Autor: Wygenerowane przez AI
Rozwiń
Dieta „tylko białko”, „tylko tłuszcz”, „tylko węgle”

Dieta „tylko białko”, „tylko tłuszcz”, „tylko węgle”

  • Jednoskładnikowe mody, które wracają jak bumerang.
  • Efekt: brak równowagi, brak trwałości, brak sensu.
Autor: Wygenerowane przez AI
Rozwiń
Powrót
Diety-cud, które okazały się klapą
Diety-cud, które okazały się klapą
Diety-cud, które okazały się klapą
Diety-cud, które okazały się klapą
Diety-cud, które okazały się klapą
Diety-cud, które okazały się klapą
Diety-cud, które okazały się klapą
Diety-cud, które okazały się klapą
Diety-cud, które okazały się klapą
Diety-cud, które okazały się klapą
Diety-cud, które okazały się klapą
Diety-cud, które okazały się klapą
Zamknij reklamę za s.
X
Zamknij reklamę
...
powiększone zdjęcie
email